Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Avocado Nutriție

Banană
Avocado
Avocado vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
22,80 g  
11
1,00 g  
99+
Fibră
2,60 g  
24
6,70 g  
5
Zahăr
12,20 g  
21
0,70 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
17
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg  
1
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg  
15
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5
colină
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Gras
0,30 g  
28
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg  
11
485,00 mg  
7
Fier
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magneziu
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6
Zinc
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4
Fosfor
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6
Mangan
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35
Cupru
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
Seleniu
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2
6s omega
46,00 mg  
36
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg  
3
87,00 mg  
1
Continut de apa
74,90 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!