Home
 mbandhingaké Frutas

Banana vs avocado Nutrition

Banana
avocado
avocado vs Banana Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
22.80 g  
11
1.00 g  
99+
serat
2.60 g  
24
6.70 g  
5
Sugar
12.20 g  
21
0.70 g  
99+
protein
1.10 g  
21
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg  
17
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.40 mg  
1
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
20.00 MCG  
15
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
8.70 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
22.00 MCG  
32
271.00 MCG  
5
kolin
9.80 mg  
9
14.20 mg  
2
lemak
0.30 g  
28
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
358.00 mg  
11
485.00 mg  
7
Iron
0.30 mg  
35
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
5.00 mg  
99+
12.00 mg  
30
Magnesium
27.00 mg  
7
29.00 mg  
6
seng
0.20 mg  
14
0.60 mg  
4
fosfor
22.00 mg  
23
52.00 mg  
6
Manganese
0.30 mg  
18
0.10 mg  
35
tembaga
0.10 mg  
22
0.20 mg  
8
selenium
1.00 MCG  
7
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
27.00 mg  
24
236.00 mg  
2
6s Omega
46.00 mg  
36
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
36.00 mg  
3
87.00 mg  
1
Kadar banyu
74.90 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.80 g  
13
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!