Banană vs Avocado
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
Beneficii pentru par
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
Efecte secundare
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
22,80 g
11
1,00 g
99+
Fibră
2,60 g
23
6,70 g
5
Zahăr
12,20 g
15
0,70 g
99+
Proteină
1,10 g
21
2,00 g
10
Proteine de la Carb Ratio
0,05
22
0,24
4
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg
17
1,70 mg
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg
12
1,40 mg
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg
1
0,30 mg
4
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg
15
81,00 mcg
1
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg
37
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
21,00 mcg
2
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg
29
271,00 mcg
4
colină
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Gras
0,30 g
28
14,70 g
3
minerale
Potasiu
358,00 mg
11
485,00 mg
7
Fier
0,30 mg
35
0,50 mg
24
Sodiu
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calciu
5,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magneziu
27,00 mg
7
29,00 mg
6
Zinc
0,20 mg
14
0,60 mg
4
Fosfor
22,00 mg
23
52,00 mg
6
Mangan
0,30 mg
15
0,10 mg
31
Cupru
0,10 mg
22
0,20 mg
8
Seleniu
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
27,00 mg
22
236,00 mg
2
6s omega
46,00 mg
35
1.689,00 mg
1
sterol
fitosterol
36,00 mg
3
87,00 mg
1
Continut de apa
74,90 g
99+
73,20 g
99+
Frasin
0,80 g
13
1,60 g
4
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
95,29 kcal
6
160,00 kcal
3
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
89,00 kcal
7
Nu e disponibil
Calorii în Forma congelate
85,71 kcal
7
172,40 kcal
2
Calorii în formă uscată
105,00 kcal
39
686,40 kcal
2
Calorii în conserve Forma
121,00 kcal
3
Nu e disponibil
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
100,00 kcal
10
306,00 kcal
2
Calorii în gem
120,00 kcal
36
222,00 kcal
23
Calorii în Pie
269,00 kcal
30
288,00 kcal
23
Caracteristici
Tip
bacă, Tropical
bacă, fructe de copac, Tropical
Sezon
toate anotimpurile
Vară
soiuri
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
seedless Varietatea
da
Nu
Culoare
Verde, Galben
Verde inchis
în interior de culoare
alb
alb
Formă
curbare Cilindru
Oval
Textură
Cărnos
Suculent
Gust
Dulce
Untos
Origine
Papua Noua Guinee
Mexic, America Centrală
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
pH-ul solului
5.5-7
6-6.5
Condiții climatice
Cald
Umed, Fără a înghețurile
Fapte
Lucruri despre
- Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
- Bananele plutesc în apă.
- Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
- Mănâncă acest fruct te va inveseli.
Character length exceed error
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
India
Mexic
Alte țări
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Europa
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Ecuador
Mexic
Nume stiintific
Denumirea botanică
Musa acuminata și Musa balbisiana
Persea americana
Sinonim
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
Persea gratissima
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
Liliidae
Magnollidae
Ordin
Zingiberales
Laurales
Familie
Musaceae
lauracee
Gen
Musa
Persea
specie
M. acuminata, M. balbisiana
P. Americana
generic Group
Banană
Dafin
