Acasă
Fructe si compara


Banană vs Avocado


Avocado vs Banană


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
22,80 g  
11
1,00 g  
99+

Fibră
2,60 g  
24
6,70 g  
5

Zahăr
12,20 g  
21
0,70 g  
99+

Proteină
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
17
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg  
1
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg  
15
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5

colină
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Gras
0,30 g  
28
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
358,00 mg  
11
485,00 mg  
7

Fier
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24

Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calciu
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magneziu
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6

Zinc
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Fosfor
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6

Mangan
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35

Cupru
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Seleniu
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2

6s omega
46,00 mg  
36
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
36,00 mg  
3
87,00 mg  
1

Continut de apa
74,90 g  
99+
73,20 g  
99+

Frasin
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
95,29 kcal  
11
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
89,00 kcal  
11
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
85,71 kcal  
11
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
105,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
121,00 kcal  
7
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
100,00 kcal  
10
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
120,00 kcal  
36
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
269,00 kcal  
32
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
bacă, Tropical  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
Vară  

soiuri
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Verde, Galben  
Verde inchis  

în interior de culoare
alb  
alb  

Formă
curbare Cilindru  
Oval  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulce  
Untos  

Origine
Papua Noua Guinee  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
5.5-7  
6-6.5  

Condiții climatice
Cald  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
  • Bananele plutesc în apă.
  • Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
  • Mănâncă acest fruct te va inveseli.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
Mexic  

Alte țări
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Europa  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Ecuador  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Musa acuminata și Musa balbisiana  
Persea americana  

Sinonim
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Liliidae  
Magnollidae  

Ordin
Zingiberales  
Laurales  

Familie
Musaceae  
lauracee  

Gen
Musa  
Persea  

specie
M. acuminata, M. balbisiana  
P. Americana  

generic Group
Banană  
Dafin  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii