Avocado vs Banană
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
1,00 g
99+
22,80 g
11
Fibră
6,70 g
5
2,60 g
23
Zahăr
0,70 g
99+
12,20 g
15
Proteină
2,00 g
10
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,24
4
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg
3
0,70 mg
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg
4
0,40 mg
1
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg
1
20,00 mcg
15
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,50 mcg
32
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg
4
22,00 mcg
29
colină
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Gras
14,70 g
3
0,30 g
28
minerale
Potasiu
485,00 mg
7
358,00 mg
11
Fier
0,50 mg
24
0,30 mg
35
Sodiu
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calciu
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magneziu
29,00 mg
6
27,00 mg
7
Zinc
0,60 mg
4
0,20 mg
14
Fosfor
52,00 mg
6
22,00 mg
23
Mangan
0,10 mg
31
0,30 mg
15
Cupru
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Seleniu
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Acizi grași
omega 3s
236,00 mg
2
27,00 mg
22
6s omega
1.689,00 mg
1
46,00 mg
35
sterol
fitosterol
87,00 mg
1
36,00 mg
3
Continut de apa
73,20 g
99+
74,90 g
99+
Frasin
1,60 g
4
0,80 g
13
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal
3
95,29 kcal
6
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil
89,00 kcal
7
Calorii în Forma congelate
172,40 kcal
2
85,71 kcal
7
Calorii în formă uscată
686,40 kcal
2
105,00 kcal
39
Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil
121,00 kcal
3
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
306,00 kcal
2
100,00 kcal
10
Calorii în gem
222,00 kcal
23
120,00 kcal
36
Calorii în Pie
288,00 kcal
23
269,00 kcal
30
Caracteristici
Tip
bacă, fructe de copac, Tropical
bacă, Tropical
Sezon
Vară
toate anotimpurile
soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
seedless Varietatea
Nu
da
Culoare
Verde inchis
Verde, Galben
în interior de culoare
alb
alb
Formă
Oval
curbare Cilindru
Textură
Suculent
Cărnos
Gust
Untos
Dulce
Origine
Mexic, America Centrală
Papua Noua Guinee
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
Bine drenat
pH-ul solului
6-6.5
5.5-7
Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile
Cald
Fapte
Lucruri despre
Character length exceed error
- Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
- Bananele plutesc în apă.
- Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
- Mănâncă acest fruct te va inveseli.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
Mexic
India
Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Europa
Exportator de top
Mexic
Ecuador
Nume stiintific
Denumirea botanică
Persea americana
Musa acuminata și Musa balbisiana
Sinonim
Persea gratissima
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasă
Magnollidae
Liliidae
Ordin
Laurales
Zingiberales
Familie
lauracee
Musaceae
Gen
Persea
Musa
specie
P. Americana
M. acuminata, M. balbisiana
generic Group
Dafin
Banană
|
||
|
||
|
