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Confronto Frutta


Banana e Avocado


Avocado e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
1,00 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
6,70 g   
5

Zucchero
12,20 g   
15
0,70 g   
99+

Proteina
1,10 g   
21
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
271,00 mcg   
4

Colina
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Grasso
0,30 g   
28
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
485,00 mg   
7

Ferro
0,30 mg   
35
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesio
27,00 mg   
7
29,00 mg   
6

Zinco
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4

Fosforo
22,00 mg   
23
52,00 mg   
6

Manganese
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Rame
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8

Selenio
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
236,00 mg   
2

Omega 6s
46,00 mg   
35
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Verde scuro   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Curvatura Cilindro   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Burroso   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
5.5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Messico   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Persea Americana   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Magnollidae   

Ordine
Zingiberales   
Laurales   

Famiglia
Musaceae   
Lauraceae   

Genus
Musa   
Persea   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
P. Americana   

Generico Gruppo
Banana   
Alloro   

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