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Banane et Avocado


Avocado et Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
1,00 g  
99+

Fibre
2,60 g  
24
6,70 g  
5

Sucre
12,20 g  
21
0,70 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5

Choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Graisse
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésium
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6

Zinc
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Phosphore
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6

Manganèse
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35

Cuivre
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2

Oméga 6s
46,00 mg  
36
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
87,00 mg  
1

Teneur en eau
74,90 g  
99+
73,20 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Été  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Curving Cylindre  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
De beurre  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
5.5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Mexique  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Equateur  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Persea Americana  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Magnollidae  

Ordre
Zingiberales  
Laurales  

Famille
Musaceae  
Lauraceae  

Genre
Musa  
Persea  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
P. Americana  

Groupe Générique
Banane  
Laurier  

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