Avocado et Banane
Avantages
Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère
Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau
Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante
Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
22,80 g
11
Fibre
6,70 g
5
2,60 g
23
Sucre
0,70 g
99+
12,20 g
15
Protéine
2,00 g
10
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
22,00 mcg
29
Choline
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Graisse
14,70 g
3
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,30 mg
35
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnésium
29,00 mg
6
27,00 mg
7
Zinc
0,60 mg
4
0,20 mg
14
Phosphore
52,00 mg
6
22,00 mg
23
Manganèse
0,10 mg
31
0,30 mg
15
Cuivre
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
27,00 mg
22
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
36,00 mg
3
Teneur en eau
73,20 g
99+
74,90 g
99+
Cendre
1,60 g
4
0,80 g
13
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal
3
95,29 kcal
6
Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
89,00 kcal
7
Calories sous forme congelée
172,40 kcal
2
85,71 kcal
7
Calories sous forme séchée
686,40 kcal
2
105,00 kcal
39
Calories sous forme de conserves
Non disponible
121,00 kcal
3
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
306,00 kcal
2
100,00 kcal
10
Calories dans Jam
222,00 kcal
23
120,00 kcal
36
Calories dans Pie
288,00 kcal
23
269,00 kcal
30
Caractéristiques
Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical
Berry, Tropical
Saison
Été
Toutes les saisons
Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire
Seedless Variété
No
Yes
Couleur
Vert foncé
Vert, Jaune
Couleur Intérieure
Blanc
Blanc
Forme
Ovale
Curving Cylindre
Texture
Juteux
Charnu
Goût
De beurre
Doux
Origine
Mexique, Amérique Centrale
Papouasie Nouvelle Guinée
Pousse sur
Des arbres
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré
Bien drainé
pH du Sol
6-6.5
5.5-7
Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts
Chaleureux
Faits
Faits sur
- Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
- Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
- Bananes flotter dans l'eau.
- Il y a environ 1000 variétés de bananes.
- Manger ce fruit va vous remonter le moral.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Mexique
Inde
Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda
Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
Europe
Top Exportateur
Mexique
Equateur
Nom Scientifique
Nom Botanique
Persea Americana
Musa acuminata et Musa balbisiana
Synonyme
Persea Gratissima
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Sous-classe
Magnollidae
Liliidae
Ordre
Laurales
Zingiberales
Famille
Lauraceae
Musaceae
Genre
Persea
Musa
Espèce
P. Americana
M. acuminata , M. balbisiana
Groupe Générique
Laurier
Banane
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