Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado e Banana


Banana e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
6,70 g   
5
2,60 g   
23

Zucchero
0,70 g   
99+
12,20 g   
15

Proteina
2,00 g   
10
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
22,00 mcg   
29

Colina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Grasso
14,70 g   
3
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
358,00 mg   
11

Ferro
0,50 mg   
24
0,30 mg   
35

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnesio
29,00 mg   
6
27,00 mg   
7

Zinco
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14

Fosforo
52,00 mg   
6
22,00 mg   
23

Manganese
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15

Rame
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
27,00 mg   
22

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
74,90 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
95,29 kcal   
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
89,00 kcal   
7

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
85,71 kcal   
7

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
105,00 kcal   
39

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
121,00 kcal   
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
100,00 kcal   
10

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
120,00 kcal   
36

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
269,00 kcal   
30

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde scuro   
Verde, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Ovale   
Curvatura Cilindro   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Burroso   
Dolce   

Origine
Messico, Central America   
Papua Nuova Guinea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
India   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Messico   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Liliidae   

Ordine
Laurales   
Zingiberales   

Famiglia
Lauraceae   
Musaceae   

Genus
Persea   
Musa   

Specie
P. Americana   
M. acuminata , M. balbisiana   

Generico Gruppo
Alloro   
Banana   

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