Avocado e Banana
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
22,80 g
11
Fibra
6,70 g
5
2,60 g
23
Zucchero
0,70 g
99+
12,20 g
15
Proteina
2,00 g
10
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
20,00 mcg
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
22,00 mcg
29
Colina
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Grasso
14,70 g
3
0,30 g
28
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
358,00 mg
11
Ferro
0,50 mg
24
0,30 mg
35
Sodio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesio
29,00 mg
6
27,00 mg
7
Zinco
0,60 mg
4
0,20 mg
14
Fosforo
52,00 mg
6
22,00 mg
23
Manganese
0,10 mg
31
0,30 mg
15
Rame
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Selenio
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
27,00 mg
22
Omega 6s
1.689,00 mg
1
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
36,00 mg
3
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
74,90 g
99+
Cenere
1,60 g
4
0,80 g
13
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal
3
95,29 kcal
6
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
89,00 kcal
7
Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal
2
85,71 kcal
7
Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal
2
105,00 kcal
39
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
121,00 kcal
3
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
306,00 kcal
2
100,00 kcal
10
Calorie negli Marmellata
222,00 kcal
23
120,00 kcal
36
Calorie negli Torta
288,00 kcal
23
269,00 kcal
30
Caratteristiche
Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale
Bacca, Tropicale
Stagione
Estate
Tutte le stagioni
Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane
Apirene Varietà
No
Yes
Colore
Verde scuro
Verde, Giallo
Dentro Colore
Bianca
Bianca
Forma
Ovale
Curvatura Cilindro
Struttura
Succoso
Carnoso
Gusto
Burroso
Dolce
Origine
Messico, Central America
Papua Nuova Guinea
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Ben drenato
pH del Suolo
6-6.5
5.5-7
Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate
Caloroso
Fatti
Fatti su
- Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
- Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
- Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
- Banane galleggiante in acqua.
- Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Messico
India
Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Europa
Top Esportatore
Messico
Ecuador
Nome scientifico
Nome Botanico
Persea Americana
Musa acuminata and Musa balbisiana
Sinonimo
Persea Gratissima
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Sottoclasse
Magnollidae
Liliidae
Ordine
Laurales
Zingiberales
Famiglia
Lauraceae
Musaceae
Genus
Persea
Musa
Specie
P. Americana
M. acuminata , M. balbisiana
Generico Gruppo
Alloro
Banana
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