Avocado und Banane
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
22,80 g
11
Faser
6,70 g
5
2,60 g
23
Zucker
0,70 g
99+
12,20 g
15
Eiweiß
2,00 g
10
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
22,00 mcg
29
Cholin
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Fett
14,70 g
3
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
358,00 mg
11
Eisen
0,50 mg
24
0,30 mg
35
Natrium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalzium
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesium
29,00 mg
6
27,00 mg
7
Zink
0,60 mg
4
0,20 mg
14
Phosphor
52,00 mg
6
22,00 mg
23
Mangan
0,10 mg
31
0,30 mg
15
Kupfer
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
27,00 mg
22
Omega 6s
1.689,00 mg
1
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
36,00 mg
3
Wassergehalt
73,20 G
99+
74,90 G
99+
Asche
1,60 G
4
0,80 G
13
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal
3
95,29 kcal
6
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
89,00 kcal
7
Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal
2
85,71 kcal
7
Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal
2
105,00 kcal
39
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
121,00 kcal
3
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
306,00 kcal
2
100,00 kcal
10
Kalorien in Jam
222,00 kcal
23
120,00 kcal
36
Kalorien in Pie
288,00 kcal
23
269,00 kcal
30
Charakteristik
Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere, Tropisch
Jahreszeit
Sommer
Alle Jahreszeiten
Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Kernlos Vielfalt
Nein
ja
Farbe
Dunkelgrün
Grün, Gelb
Innenfarbe
Weiß
Weiß
Gestalten
Oval
Geschwungene Zylinder
Textur
Saftig
Fleischig
Geschmack
Vorratskammer
Süß
Herkunft
Mexiko, Zentralamerika
Papua-Neuguinea
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Gut durchlässige
Boden-pH
6-6.5
5.5-7
Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste
Warm
Fakten
Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Mexiko
Indien
Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
Europa
Top Exporteur
Mexiko
Ecuador
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Persea Americana
Musa acuminata und Musa balbisiana
Synonym
Persea Gratissima
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Liliopsida
Unterklasse
Magnollidae
Liliidae
Auftrag
Laurales
Zingiberales
Familie
Lauraceae
Musaceae
Gattung
Persea
Musa
Spezies
P. Americana
M. acuminata, M. balbisiana
Gattungsgruppe
Lorbeer
Banane
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