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Avocado und Banane


Banane und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
22,80 g   
11

Faser
6,70 g   
5
2,60 g   
23

Zucker
0,70 g   
99+
12,20 g   
15

Eiweiß
2,00 g   
10
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
20,00 mcg   
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
22,00 mcg   
29

Cholin
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Fett
14,70 g   
3
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
358,00 mg   
11

Eisen
0,50 mg   
24
0,30 mg   
35

Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnesium
29,00 mg   
6
27,00 mg   
7

Zink
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14

Phosphor
52,00 mg   
6
22,00 mg   
23

Mangan
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15

Kupfer
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
27,00 mg   
22

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
46,00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
36,00 mg   
3

Wassergehalt
73,20 G   
99+
74,90 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
95,29 kcal   
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
89,00 kcal   
7

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
85,71 kcal   
7

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
105,00 kcal   
39

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
121,00 kcal   
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
100,00 kcal   
10

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
120,00 kcal   
36

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
269,00 kcal   
30

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Dunkelgrün   
Grün, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Geschwungene Zylinder   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Vorratskammer   
Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Papua-Neuguinea   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Warm   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
Indien   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Europa   

Top Exporteur
Mexiko   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Musa acuminata und Musa balbisiana   

Synonym
Persea Gratissima   
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Liliidae   

Auftrag
Laurales   
Zingiberales   

Familie
Lauraceae   
Musaceae   

Gattung
Persea   
Musa   

Spezies
P. Americana   
M. acuminata, M. balbisiana   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Banane   

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