1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम7.55 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.60 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
12.20 ग्रॅम6.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम28.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम8.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.20 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम4,532.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.4 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम4.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.30 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.30 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.2.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.3.1 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.1 मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.1 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.5.2 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.2 मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.3 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.5 सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.11.1 ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.1 स्टेरॉल
6.2.1 फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.13 पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम91.45 ग्रॅम
0
95.23
6.14 राख
0.80 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
87.1