बिलबेरी आणि पपई
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.50 ग्रॅम
99+
10.82 ग्रॅम
99+
तंतू
2.80 ग्रॅम
22
1.70 ग्रॅम
29
साखर
0.00 ग्रॅम
99+
7.82 ग्रॅम
39
प्रथिने
0.70 ग्रॅम
99+
0.50 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.05
22
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.08 मैक्रोग्रॅम
35
47.00 मैक्रोग्रॅम
13
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
31
0.02 मिलिग्रॅम
36
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
0.03 मिलिग्रॅम
32
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.58 मिलिग्रॅम
28
0.36 मिलिग्रॅम
40
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम
38
0.19 मिलिग्रॅम
33
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
29
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
38.00 मैक्रोग्रॅम
5
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
44.00 मिलिग्रॅम
18
62.00 मिलिग्रॅम
11
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.30 मिलिग्रॅम
23
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.00 मैक्रोग्रॅम
18
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
1,828.00 मैक्रोग्रॅम
4
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
89.00 मैक्रोग्रॅम
15
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
6.10 मिलिग्रॅम
19
चरबी
0.50 ग्रॅम
18
0.26 ग्रॅम
30
खनिजे
पोटॅशियम
103.00 मिलिग्रॅम
99+
182.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.80 मिलिग्रॅम
16
0.25 मिलिग्रॅम
40
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
8.00 मिलिग्रॅम
11
कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम
26
20.00 मिलिग्रॅम
22
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम
28
21.00 मिलिग्रॅम
12
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.08 मिलिग्रॅम
25
फॉस्फरस
9.00 मिलिग्रॅम
39
10.00 मिलिग्रॅम
37
मँगनीज
3.30 मिलिग्रॅम
1
0.04 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
19
0.11 मिलिग्रॅम
19
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
47.00 मिलिग्रॅम
16
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
11.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
0.20 ग्रॅम
99+
88.00 ग्रॅम
21
राख
87.10 ग्रॅम
1
0.60 ग्रॅम
20
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी
29
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
43.00 किलोकॅलरी
17
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
39.28 किलोकॅलरी
22
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
258.00 किलोकॅलरी
28
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
57.00 किलोकॅलरी
19
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी
14
57.00 किलोकॅलरी
24
जॅममध्ये उष्मांक
164.00 किलोकॅलरी
32
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
293.00 किलोकॅलरी
21
220.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
खरबूज, झाडाचे फळ
हंगाम
उन्हाळा
बारामही
जाती
उपलब्ध नाही
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
गडद जांभळा
नारंगी, पिवळा
आतील रंग
फिकट हिरवा
नारंगी
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड
स्वादिष्ट, गोड
उत्पत्तिस्थान
अज्ञात
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
ओलसर, हवेशीर
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-5.5
4.5-8
हवामान
थंड
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
- बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
- पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
- पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
- पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
जपान
भारत
अन्य देश
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चिली
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
करीका पपाया
प्रतिशब्द
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
डिलेन्हिडे
क्रम
एरीकेल्स
ब्रासीकेल्स
कुटुंब
अरीकसी
कारिकासी
पोटजात
वासीनिअं
कारिका
प्रजाती
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
सी. पपाया
सर्वसामान्य गट
आरोग्य
पपई
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|