1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार
संधिवात उपचार, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, यकृत आरोग्य, स्नायू वेदना आराम, अलझाइमर रोग उपचार
1.1.2 सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, इसब, खाज सुटणे, अनुनासिक पॉलीप्स, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे
1.5 दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
9.60 ग्रॅम15.40 ग्रॅम
1
79.18
2.2.7 तंतू
0.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
2.3.1 साखर
4.90 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
2.5 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.9 जीवनसत्त्वे
2.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.11.5 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.12.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.13.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.14.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.14.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.14.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
3.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
21.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.17 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.6.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
3.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
3.12.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
3.14.1 चोलीन
8.52 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
5.3 चरबी
0.50 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
5.7 खनिजे
5.7.1 पोटॅशियम
162.00 मिलिग्रॅम322.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.10.2 लोह
0.62 मिलिग्रॅम1.54 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.11.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.12.1 कॅल्शियम
29.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.16.1 मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.2.1 जस्त
0.53 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.12.1 फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम59.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.13.1 मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.1.1 तांबे
0.17 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
7.1.1 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
9.12 चरबीयुक्त आम्ल
9.12.1 ओमेगा 3s
94.00 मिलिग्रॅम72.00 मिलिग्रॅम
0
318
10.12.3 ओमेगा 6s
186.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
0
1689
13.2 स्टेरॉल
13.2.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.4 पाण्याचा अंश
88.20 ग्रॅम81.96 ग्रॅम
0
95.23
1.5 राख
0.40 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी63.00 किलोकॅलरी
15
299
2.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
2.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
64.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
2.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी283.00 किलोकॅलरी
32
747
2.7 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
2.8 अन्नामध्ये उष्मांक
2.8.1 रसामध्ये उष्मांक
38.00 किलोकॅलरी108.00 किलोकॅलरी
17
461
3.12.3 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी183.00 किलोकॅलरी
49
420
6.7.1 पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही270.00 किलोकॅलरी
80
450
7 वैशिष्ट्ये
7.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
7.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
उन्हाळा
7.3 जाती
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन
बेन सरेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कोणनं, बेन एवान, बेन गैर्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सरेक, बेन तिर्रण, बिग बेन, एबनी, फॉक्शेंडओवण, टिटानिया आणि बेन ऑलडर
7.4 बिनबियांच्या विविधता
7.5 रंग
7.6 आतील रंग
7.7 आकार
7.8 घडण
7.9 चव
7.10 उत्पत्तिस्थान
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका
आशिया, युरोप
7.11 वाढ
7.12 लागवड
7.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
7.12.2 मातीत pH
7.14.1 हवामान
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान
थंड, ओलसर
8 तथ्ये
8.1 बद्दल तथ्य
- तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
- काळ्या मनुका चे वनस्पती जीवन 20-30 वर्षे आहे.
- काळ्या मनुका च्या बियांचे तेल त्वचेच्या उत्पादनांमधे वापरले जाते.
- काळ्या मनुका, पक्ष्यांना खाण्यासाठी मुख्य स्त्रोत आहेत.
8.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
8.2.1 मद्य
8.2.2 बिअर
8.2.3 स्पिरिट
8.2.4 कॉकटेल
8.3 उत्पादन
8.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
रशिया
8.3.2 अन्य देश
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका
न्युझीलँड, पोलंड, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
8.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
8.3.4 अव्वल निर्यातदार
9 वैज्ञानिक नाव
9.1 वनस्पति नांव
रूबस फ्रूटिकोसस
रिबेस निग्रुम
9.2 प्रतिशब्द
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस
र. निग्रुम फॉर्म चळोरोकार्पव किंवा र. निग्रुम किंवा चळोरोकार्पव किंवा निग्रुम किंवा सीबीरीचम किंवा सायटीफॉर्मे किंवा ओलिडुं
10 वर्गीकरण
10.1 डोमेन
10.2 राज्य
10.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
10.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
10.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
10.6 उपवर्ग
10.7 क्रम
10.8 कुटुंब
10.10 पोटजात
10.11 प्रजाती
रूबस फ्रूटिकोसस
आर. निग्रुम
10.12 सर्वसामान्य गट