1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
8.00 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
63.35 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.5 प्रथिने
2.45 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.6.13 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.6.14 चोलीन
6.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.7 चरबी
0.39 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.2 लोह
1.02 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.4 कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.8.5 मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.8.6 जस्त
0.29 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.8.7 फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.8.8 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.8.9 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.8.10 सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.9 चरबीयुक्त आम्ल
1.9.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.9.2 ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.10 स्टेरॉल
1.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.11 पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
1.12 राख
1.60 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1