आवळा वि मनुका मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
0.11 मिलिग्रॅम
  
4
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.13 मिलिग्रॅम
  
7
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
0.77 मिलिग्रॅम
  
15
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम
  
15
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
  
20
0.17 मिलिग्रॅम
  
9
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम
  
33
2.30 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम
  
21
0.12 मिलिग्रॅम
  
35
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
11.10 मिलिग्रॅम
  
5
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम
  
36
749.00 मिलिग्रॅम
  
2
लोह
0.31 मिलिग्रॅम
  
34
1.88 मिलिग्रॅम
  
6
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
11.00 मिलिग्रॅम
  
9
कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम
  
18
50.00 मिलिग्रॅम
  
6
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
101.00 मिलिग्रॅम
  
2
मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम
  
23
0.30 मिलिग्रॅम
  
16
तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
  
32
0.32 मिलिग्रॅम
  
4
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम
  
17
8.00 मिलिग्रॅम
  
31
ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम
  
6
29.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम
  
22
15.43 ग्रॅम
  
99+