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Confronto Frutta

Uva spina contro Uvetta Nutrizione

Uva spina
Uvetta
Uvetta contro Uva spina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,18 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
4,30 g   
13
3,70 g   
16
Zucchero
Non Disponibile   
59,19 g   
2
Proteina
0,88 g   
31
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,29 mg   
15
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
27,70 mg   
33
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
11,10 mg   
5
Grasso
0,58 g   
15
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
198,00 mg   
36
749,00 mg   
2
Ferro
0,31 mg   
34
1,88 mg   
6
Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Calcio
25,00 mg   
18
50,00 mg   
6
Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinco
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13
Fosforo
27,00 mg   
19
101,00 mg   
2
Manganese
0,14 mg   
23
0,30 mg   
16
Rame
0,07 mg   
32
0,32 mg   
4
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
8,00 mg   
31
Omega 6s
271,00 mg   
6
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,87 g   
22
15,43 g   
99+
Cenere
0,49 g   
27
1,85 g   
3
Calorie >>
<< Benefici

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