हुकलबेरी आणि एकोर्न स्क्वॉश
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम
99+
10.40 ग्रॅम
99+
तंतू
उपलब्ध नाही
1.50 ग्रॅम
31
साखर
उपलब्ध नाही
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
99+
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.08
19
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
30
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम
99+
6.50 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
263.00 मिलिग्रॅम
25
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
35
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम
10
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम
26
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
26.00 मिलिग्रॅम
8
जस्त
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
27.00 मिलिग्रॅम
19
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
13.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
90.70 ग्रॅम
9
89.70 ग्रॅम
13
राख
0.10 ग्रॅम
99+
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी
34
40.00 किलोकॅलरी
31
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
39.00 किलोकॅलरी
23
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
56.00 किलोकॅलरी
40
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
40.00 किलोकॅलरी
22
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी
25
47.00 किलोकॅलरी
31
जॅममध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी
1
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
372.00 किलोकॅलरी
7
200.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळा
हिवाळा
जाती
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
जांभळा
पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
तंतुमय
चव
गोड
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
वाढ
उपलब्ध नाही
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4-6
5.8-6.8
हवामान
दमट, उबदार
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
अन्य देश
कॅनडा
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
चिली
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
गेलूसाचिया ब्राचयसर
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
एरीकेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
अरीकसी
कुकुर्बितासी
पोटजात
गायलूसासीआ
कुकूरबिटा
प्रजाती
जी ब्राचयसर
पेपो
सर्वसामान्य गट
आरोग्य
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
