होम
फळांची तुलना


कम्क्वाट वि ब्लॅकबेरी


ब्लॅकबेरी वि कम्क्वाट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते, आमांश वर उपचार, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते   
पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार   
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
चेहर्याचा स्नायू ताण, अस्थीपोकळीमध्ये दाब, श्वसन रक्तसंचय, वाहणारे नाक, शिंका येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.90 ग्रॅम   
21
9.60 ग्रॅम   
99+

तंतू
6.50 ग्रॅम   
6
0.00 ग्रॅम   
99+

साखर
9.36 ग्रॅम   
25
4.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.88 ग्रॅम   
11
1.40 ग्रॅम   
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.12   
14
0.15   
11

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम   
24
11.00 मैक्रोग्रॅम   
26

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
27
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.09 मिलिग्रॅम   
11
0.03 मिलिग्रॅम   
33

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.43 मिलिग्रॅम   
33
0.65 मिलिग्रॅम   
20

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम   
30
0.28 मिलिग्रॅम   
18

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
17.00 मैक्रोग्रॅम   
18
25.00 मैक्रोग्रॅम   
9

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
43.90 मिलिग्रॅम   
19
21.00 मिलिग्रॅम   
36

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम   
33
1.17 मिलिग्रॅम   
8

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
19.80 मैक्रोग्रॅम   
3

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम   
9
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12

चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम   
10
8.52 मिलिग्रॅम   
9

चरबी
0.86 ग्रॅम   
8
0.50 ग्रॅम   
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
486.00 मिलिग्रॅम   
6
162.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.86 मिलिग्रॅम   
14
0.62 मिलिग्रॅम   
20

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम   
10
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
62.00 मिलिग्रॅम   
3
29.00 मिलिग्रॅम   
15

मॅग्नेशियम
20.00 मिलिग्रॅम   
14
20.00 मिलिग्रॅम   
14

जस्त
0.17 मिलिग्रॅम   
16
0.53 मिलिग्रॅम   
5

फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम   
26
22.00 मिलिग्रॅम   
23

मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम   
24
0.65 मिलिग्रॅम   
6

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.17 मिलिग्रॅम   
9

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम   
16
94.00 मिलिग्रॅम   
7

ओमेगा 6s
124.00 मिलिग्रॅम   
15
186.00 मिलिग्रॅम   
11

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम   
99+
88.20 ग्रॅम   
19

राख
0.50 ग्रॅम   
26
0.40 ग्रॅम   
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
71.00 किलोकॅलरी   
12
43.00 किलोकॅलरी   
30

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
64.00 किलोकॅलरी   
11

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
325.00 किलोकॅलरी   
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
92.00 किलोकॅलरी   
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी   
7
38.00 किलोकॅलरी   
37

जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी   
20
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
392.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी   
प्राइम आर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शावणी, आपचे, अरापाहो, चेस्टर, हल, नातचेझ, नवाहो आणि ट्रिपल क्राउन आणि वॉन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा   
जांभळसर काळा   

आतील रंग
नारंगी   
किरमिजी तांबडा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
गोड, झोंबणारा   
रसाळ, गोड   

उत्पत्तिस्थान
चीन   
आशिया, युरोप, उत्तर अमेरीका, दक्षिण अमेरिका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-6.5   
5.5-7   

हवामान
थंड, उबदार   
कोरडे, उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • तरुण रहायचे असेल किंवा आपली स्मरणशक्ती शाबूत ठेवायची असेल तर ब्लॅकबेरी जरूर खा.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन, न्युझीलँड, सर्बिया, दक्षिण आफ्रिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड किंगडम   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस जपोनीच   
रूबस फ्रूटिकोसस   

प्रतिशब्द
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा   
रूबस मिल्स्प्वगियी किंवा रूबस लॅसिणीयाटूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
रुटासी   
रोसासी   

पोटजात
लिंबूवर्गीय   
रुबुस   

प्रजाती
सी. जपोनीच   
रूबस फ्रूटिकोसस   

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ   
गुलाब   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा