घर
फल की तुलना करें


कम्क्वाट बनाम काली अंची


काली अंची बनाम कम्क्वाट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, तनाव कम कर देता है, पेचिश का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत   
पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार   
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   
चेहरे की मांसपेशियों में तनाव, साइनस में दबाव, सांस मे रुकावट, बहती नाक, छींक आना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम   
21
9.60 ग्राम   
99+

रेशा
6.50 ग्राम   
6
0.00 ग्राम   
99+

चीनी
9.36 ग्राम   
25
4.90 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.88 ग्राम   
11
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.12   
14
0.15   
11

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम   
24
11.00 माइक्रोग्राम   
26

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
27
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम   
11
0.03 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम   
33
0.65 मिलीग्राम   
20

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम   
30
0.28 मिलीग्राम   
18

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम   
18
25.00 माइक्रोग्राम   
9

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम   
19
21.00 मिलीग्राम   
36

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम   
33
1.17 मिलीग्राम   
8

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम   
36
19.80 माइक्रोग्राम   
3

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम   
9
118.00 माइक्रोग्राम   
12

चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम   
10
8.52 माइक्रोग्राम   
9

वसा
0.86 ग्राम   
8
0.50 ग्राम   
18

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम   
6
162.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.86 मिलीग्राम   
14
0.62 मिलीग्राम   
20

सोडियम
10.00 मिलीग्राम   
10
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम   
3
29.00 मिलीग्राम   
15

मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम   
14
20.00 मिलीग्राम   
14

जस्ता
0.17 मिलीग्राम   
16
0.53 मिलीग्राम   
5

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम   
26
22.00 मिलीग्राम   
23

मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम   
24
0.65 मिलीग्राम   
6

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
23
0.17 मिलीग्राम   
9

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.40 माइक्रोग्राम   
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम   
16
94.00 मिलीग्राम   
7

ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम   
15
186.00 मिलीग्राम   
11

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
80.80 ग्राम   
99+
88.20 ग्राम   
19

राख
0.50 ग्राम   
26
0.40 ग्राम   
33

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
71.00 किलो कैलोरी   
12
43.00 किलो कैलोरी   
30

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
64.00 किलो कैलोरी   
11

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
325.00 किलो कैलोरी   
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
92.00 किलो कैलोरी   
7

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी   
7
38.00 किलो कैलोरी   
37

जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी   
20
250.00 किलो कैलोरी   
19

पाई में कैलोरी
392.00 किलो कैलोरी   
4
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
वसंत, गर्मी   

किस्मों
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी   
प्राइम अर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शवनी, अपाचे, आरपाहो, चेस्टर, हल, नतचेज़, नेवहो आंड ट्रिपल क्राउन और वॉन   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पीला   
बैंगनी काला   

अंदर का रंग
नारंगी   
मैजेंटा   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा, तीखा   
रसीला, मीठा   

मूल देश
चीन   
एशिया, यूरोप, उत्तरी अमेरिका, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-6.5   
5.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
सूखा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
  • जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
  
  • दुनिया भर में ब्लैकबेरी की लगभग २००० किस्में हैं।
  • ८०-८५ डिग्री इसके उत्पादन के लिए आदर्श तापमान है।
  • ब्लैकबेरी पेड़ के पत्तों गले और मसूड़ों के हल्के सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

दूसरे देश
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
चीन, न्यूजीलैंड, सर्बिया, दक्षिण अफ्रीका   

शीर्ष आयातक
यूनाइटेड किंगडम   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस जापोनिका   
रुबूस फ्रूटिकोसस   

पर्याय
फोर्टउनेला मार्गरिटा   
रुबूस मिल्सपउघी और रुबूस लासिनीअटूस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
रोसासए   

जाति
साइट्रस   
रूबस   

प्रजाति
सी जपोनिका   
रुबूस फ्रूटिकोसस   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
गुलाब का फूल   

सारांश >>
<< श्रेणीविभाजन

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना