1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम11.94 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.80 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
2.50 ग्रॅम4.42 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
1.10 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.12.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.8 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.30 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम151.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.69 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.67 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम126.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम249.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.3 स्टेरॉल
2.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.4 पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम85.75 ग्रॅम
0
95.23
2.6 राख
0.30 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0
87.1