×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

तुतीची
तुतीची



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
तुतीची

रास्पबेरी आणि तुतीची

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम9.80 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.1 तंतू
6.50 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.4.1 साखर
4.42 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.6 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.14
सफरचंद फळ
0.02 0.52
1.14 जीवनसत्त्वे
1.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम7.50 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
3.13.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची फळ
0 1.4
6.12.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
6.13.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
6.13.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
6.13.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
6.13.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
6.13.21 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
6.13.27 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
6.13.31 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
6.16 चरबी
0.65 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
6.17 खनिजे
6.17.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम194.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
6.19.3 लोह
0.69 मिलिग्रॅम1.85 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
6.22.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
6.23.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
6.25.2 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
8.2.2 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
8.4.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
8.5.2 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 3.3
8.7.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
8.9.2 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
8.12 चरबीयुक्त आम्ल
8.12.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
8.13.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम206.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
8.15 स्टेरॉल
8.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
8.16 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम87.68 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
9.14 राख
0.46 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
12 कॅलरीज
12.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
12.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
17.12 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
12 354
18.3 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
18.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी325.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
18.7 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
18.10 अन्नामध्ये उष्मांक
18.10.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
18.11.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी297.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
18.11.4 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी196.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
19 वैशिष्ट्ये
19.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
19.2 हंगाम
उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
19.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
19.4 बिनबियांच्या विविधता
19.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
19.6 आतील रंग
गुलाबी
गुलाबी
19.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
लंबगोल
19.8 घडण
रसाळ
रसाळ
19.9 चव
गोड
झोंबणारा
19.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
चीन
19.11 वाढ
झाडे
झाडे
19.12 लागवड
19.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, चिकणमाती
19.12.2 मातीत pH
5.8-6.56.5-6.8
क्लोउडबेरी
3.5 10
20.1.1 हवामान
थंड
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
21 तथ्ये
21.1 बद्दल तथ्य
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
21.3 मद्यार्क पेयं मध्ये
21.3.1 मद्य
21.4.1 बिअर
21.6.1 स्पिरिट
21.7.1 कॉकटेल
21.11 उत्पादन
21.12.1 अव्वल निर्माते
रशिया
चीन
21.13.1 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
21.13.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
21.13.5 अव्वल निर्यातदार
पोलंड
चीन
22 वैज्ञानिक नाव
22.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
मॉरस अल्बा
22.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
23 वर्गीकरण
23.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
23.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
23.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
23.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
23.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
23.6 उपवर्ग
रोसीडे
अलिसमीडे
23.7 क्रम
रोसेल्स
रोसेल्स
23.8 कुटुंब
रोसासी
मोरासी
23.9 पोटजात
रुबुस
मोरूस
23.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
एम. अल्बा
23.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब
तुती