फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
लागू नाही
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम13.30 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.60 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
13.70 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.80 ग्रॅम2.30 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.17
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम150.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
👆🏻
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.38 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम170.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.16 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
95.23
👆🏻
राख
0.36 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही77.00 किलोकॅलरी
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
314.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी238.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी320.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
फळ भाजीपाला
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
पिवळा
नारंगी
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
गोड
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आशिया
चिली, पेरू
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
लागू नाही
मातीत pH
4.5-75-6.1
3.5
10
👆🏻
हवामान
दमट, उबदार ते गरम हवामान
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
- एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
लागू नाही
अन्य देश
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
मॅग्निफरा इंडिका
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
अस्तेरीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
अनाकार्डिऍसी
सोलानसी
पोटजात
मॅग्नीफेरा
फायसालीस
प्रजाती
एम. इंडीका
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
काजू
उपलब्ध नाही