1 फायदे
1.2 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते
1.2.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते
1.3 त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
1.5 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
चांगले कंडिशनर
1.7 ऍलर्जी
1.7.1 ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे
1.9 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
अज्ञात
1.11 उपयुक्त आहे
1.11.1 गर्भवती महिला
1.12.2 स्तनदा महिला
1.13 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.3 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम15.70 ग्रॅम
1
79.18
3.2.3 तंतू
3.30 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
3.2.8 साखर
0.54 ग्रॅम15.70 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.13.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.13.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.79 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.14.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.14.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.14.19 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.16.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.2.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.3.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.3.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.5.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.5.4 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
15.32 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम138.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.6 लोह
0.49 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.10.12 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.11.2 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.11.8 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.11.2 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.11.4 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.12.1 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.12.4 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.7.3 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.4 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.6 स्टेरॉल
1.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.6 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम79.50 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
4.53 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी69.00 किलोकॅलरी
15
299
4.6 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
5.3 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही0.00 किलोकॅलरी
0
187
5.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी150.00 किलोकॅलरी
32
747
5.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरी82.00 किलोकॅलरी
17
443
5.10 अन्नामध्ये उष्मांक
5.10.1 रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी105.00 किलोकॅलरी
17
461
5.12.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
49
420
5.14.1 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
6 वैशिष्ट्ये
6.1 प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
6.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट
6.3 जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस
6.4 बिनबियांच्या विविधता
6.5 रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
प्रवाळ लाल, पिवळा
6.6 आतील रंग
6.7 आकार
6.8 घडण
6.10 चव
6.11 उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
अज्ञात
6.12 वाढ
6.13 लागवड
6.13.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती
6.13.2 मातीत pH
6.14.2 हवामान
7 तथ्ये
7.1 बद्दल तथ्य
- तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
- त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
- तो उत्तम केस मास्क आहे.
7.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
7.2.1 मद्य
7.2.2 बिअर
7.2.3 स्पिरिट
7.2.4 कॉकटेल
7.3 उत्पादन
7.3.1 अव्वल निर्माते
7.3.2 अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका
7.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
सिंगापूर
7.4.2 अव्वल निर्यातदार
8 वैज्ञानिक नाव
8.1 वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई
नेफेलीम ळाप्पाचेम
8.2 प्रतिशब्द
9 वर्गीकरण
9.1 डोमेन
9.2 राज्य
9.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
9.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
ट्राचेओफायटा
9.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
9.6 उपवर्ग
9.7 क्रम
9.8 कुटुंब
9.9 पोटजात
9.10 प्रजाती
9.11 सर्वसामान्य गट