×

जैतून
जैतून

आवळा
आवळा



ADD
Compare
X
जैतून
X
आवळा

जैतून वि आवळा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
0.54 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.03 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.260.09
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.4.13 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.5 चरबी
15.32 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
2.3.3 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.3.5 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.3.6 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.4.2 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.5.2 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.5.3 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.5.6 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.5.8 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.5.10 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.6.3 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.7 स्टेरॉल
2.7.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.8 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.9 राख
4.53 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1