×

जैतून
जैतून

जापानी ख़ुरमा
जापानी ख़ुरमा



ADD
Compare
X
जैतून
X
जापानी ख़ुरमा

जैतून वि जापानी ख़ुरमा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम18.59 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.2 तंतू
3.30 ग्रॅम3.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.5 साखर
0.54 ग्रॅम12.53 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.2 प्रथिने
1.03 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.260.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.3.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.5.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.7.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.8.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.9.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
3.2.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम7.50 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
3.3.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
3.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
3.5.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम159.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
3.5.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम834.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
3.6.1 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
3.8 चरबी
15.32 ग्रॅम0.19 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
3.9 खनिजे
3.9.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम161.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
3.9.4 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
3.9.6 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
4.13.3 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
7.6.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
7.11.2 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
7.11.4 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
7.11.6 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
7.11.8 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
7.11.11 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
7.12 चरबीयुक्त आम्ल
7.12.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
7.12.4 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
7.14 स्टेरॉल
7.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही4.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
7.16 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम80.32 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
7.19 राख
4.53 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1