आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
  
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
  
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
  
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
  
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
  
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
  
दुष्परिणाम
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
  
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
No
  
Yes
  
स्तनदा महिला
No
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम
  
37
11.75 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
26
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम
  
10
0.09 मिलिग्रॅम
  
8
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
28
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
0.28 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम
  
29
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
13
0.06 मिलिग्रॅम
  
29
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम
  
17
53.20 मिलिग्रॅम
  
14
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.18 मिलिग्रॅम
  
31
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
129.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
  
23
8.40 मिलिग्रॅम
  
10
चरबी
0.12 ग्रॅम
  
99+
0.12 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम
  
99+
181.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.29 मिलिग्रॅम
  
36
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
40.00 मिलिग्रॅम
  
7
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
23
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
  
40
14.00 मिलिग्रॅम
  
32
मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम
  
4
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
  
19
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
16
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
11
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम
  
27
7.00 मिलिग्रॅम
  
32
ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम
  
99+
18.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम
  
33
86.75 ग्रॅम
  
28
राख
0.22 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
63.00 किलोकॅलरी
  
16
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
  
14
47.00 किलोकॅलरी
  
16
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
  
15
45.00 किलोकॅलरी
  
19
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी
  
31
300.00 किलोकॅलरी
  
17
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी
  
21
61.00 किलोकॅलरी
  
18
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी
  
27
45.00 किलोकॅलरी
  
33
जॅममध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी
  
13
260.00 किलोकॅलरी
  
14
पाई मध्ये उष्मांक
303.00 किलोकॅलरी
  
17
333.00 किलोकॅलरी
  
12
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
  
लिंबूवर्गीय
  
हंगाम
शरद ऋतू
  
हिवाळा
  
जाती
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
  
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
  
बिनबियांच्या विविधता
Yes
  
Yes
  
रंग
पिवळा
  
नारंगी
  
आतील रंग
पिवळा
  
नारंगी
  
आकार
लंबगोल
  
गोल
  
घडण
रसाळ
  
रसदार
  
चव
काटक, गोड, झोंबणारा
  
गोड-आंबट
  
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
  
दक्षिण-पूर्व आशिया
  
वाढ
उपलब्ध नाही
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
  
मातीत pH
5.5-6
  
6-6.5
  
हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
गरम
  
बद्दल तथ्य
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
  
- पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
- संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
कोस्टा रिका
  
ब्राझील
  
अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
  
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
जर्मनी
  
अव्वल निर्यातदार
कोस्टा रिका
  
स्पेन
  
वनस्पति नांव
आननस कोमोसस
  
सिट्रस सिनेसिस
  
प्रतिशब्द
आननस सेटिवस
  
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
लिलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
कोम्मेलीनीडे
  
रोसीडे
  
क्रम
पोएल्स
  
सेपिनडेल्स
  
कुटुंब
ब्रोमेलियासी
  
रुटासी
  
पोटजात
अननस
  
लिंबूवर्गीय
  
प्रजाती
अ. कोमोसस
  
सी × सिनेसिस
  
सर्वसामान्य गट
अननस
  
लिंबूवर्गीय फळ