Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ananas i Pomarańczowy


Pomarańczowy i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty   
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
11,75 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Cukier
9,85 g   
23
9,35 g   
26

Białko
0,54 g   
99+
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Cholina
5,50 mg   
23
8,40 mg   
10

Sadło
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
13,00 mg   
28
40,00 mg   
7

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fosfor
8,00 mg   
40
14,00 mg   
32

Mangan
0,93 mg   
4
0,03 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
7,00 mg   
32

Omega 6s
23,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
86,75 g   
28

Popiół
0,22 g   
99+
0,44 g   
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal   
14
47,00 kcal   
16

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal   
15
45,00 kcal   
19

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal   
31
300,00 kcal   
17

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal   
21
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal   
27
45,00 kcal   
33

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal   
13
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
303,00 kcal   
17
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Cytrus   

Pora roku
Jesień   
Zimowy   

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa   
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Silny, Słodkie, Tarta   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-6   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka   
Brazylia   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia   
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Kostaryka   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus   
Citrus sinensis   

Synonim
Ananas sativus   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Commelinidae   
Rosidae   

Zamówienie
Poales   
Sapindales   

Rodzina
Bromeliaceae   
Rutaceae   

Genus
Ananas   
Citrus   

Gatunki
A. comosus   
C. × sinensis   

Rodzajowa Grupa
Ananas   
Owoc cytrusowy   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce