आलबुखार वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
11.42 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.70 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
17.00 मैक्रोग्रॅम
  
22
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
33
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
33
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम
  
35
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.50 मिलिग्रॅम
  
99+
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.26 मिलिग्रॅम
  
26
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
6.40 मैक्रोग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
73.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
1.90 मिलिग्रॅम
  
31
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
157.00 मिलिग्रॅम
  
99+
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.17 मिलिग्रॅम
  
99+
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम
  
28
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम
  
29
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
  
39
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
44.00 मिलिग्रॅम
  
36
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
87.02 ग्रॅम
  
26
65.00 ग्रॅम
  
99+