होम
×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

आवळा
आवळा



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
आवळा

रास्पबेरी आणि आवळा

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
जठरासंबंधी त्रास
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.6.2 स्तनदा महिला
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
मनुका फळ
11.94 ग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
10.18 ग्रॅम
Rank: 52 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.2.1 तंतू
पॅशनफ्रुट फळ
6.50 ग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
4.30 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
ब्लॅकबेरी फळ
1.2.1 साखर
खजूर फळ
4.42 ग्रॅम
Rank: 47 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
बिलबेरी फळ
1.3 प्रथिने
गोजइबेरी फळ
1.20 ग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
0.88 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
सफरचंद फळ
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो फळ
0.10
Rank: 15 (Overall)
0.09
Rank: 16 (Overall)
सफरचंद फळ
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा फळ
2.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
15.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
डाळिंब फळ
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच फळ
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
सफरचंद फळ
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फळ
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
सफरचंद फळ
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस फळ
0.60 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
0.30 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
0.33 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
0.29 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
लीची फळ
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी फळ
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
0.08 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
सफरचंद फळ
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
21.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू फळ
26.20 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
27.70 मिलिग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
जैतून फळ
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून फळ
0.87 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
0.37 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी फळ
7.80 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
संतरा फळ
1.4.11 लायकोपेन
पेरू फळ
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा फळ
136.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
अननस फळ
1.4.13 चोलीन
अॅव्होकॅडो फळ
12.30 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.5 चरबी
नारळ फळ
0.65 ग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
0.58 ग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
फायसॅलिस फळ
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी फळ
151.00 मिलिग्रॅम
Rank: 55 (Overall)
198.00 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
जैतून फळ
ADD ⊕
1.6.2 लोह
गोजइबेरी फळ
0.69 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
0.31 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall)
पांढरा ईडलिंबू फळ
1.6.3 सोडियम
जैतून फळ
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
संतरा फळ
1.6.4 कॅल्शियम
गोजइबेरी फळ
25.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
25.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
पीचू फळ
ADD ⊕
1.6.5 मॅग्नेशियम
चिंच फळ
22.00 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.6.6 जस्त
गोजइबेरी फळ
0.42 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
0.12 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
सफरचंद फळ
1.6.7 फॉस्फरस
नारळ फळ
29.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
27.00 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.6.8 मँगनीज
बिलबेरी फळ
0.67 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
0.14 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
सफरचंद फळ
1.6.9 तांबे
गोजइबेरी फळ
0.09 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
सफरचंद फळ
1.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फळ
0.20 मैक्रोग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
सफरचंद फळ
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
सीताफळ फळ
126.00 मिलिग्रॅम
Rank: 5 (Overall)
46.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
टरबूज फळ
1.7.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो फळ
249.00 मिलिग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
271.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
जांभूळ फळ
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
जांभूळ फळ
1.9 पाण्याचा अंश
काकडी फळ
85.75 ग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
87.87 ग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
गोजइबेरी फळ
1.10 राख
बिलबेरी फळ
0.46 ग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
0.49 ग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
मनुका फळ
53.00 किलोकॅलरी
Rank: 21 (Overall)
44.00 किलोकॅलरी
Rank: 29 (Overall)
काकडी फळ
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
काकडी फळ
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
चिंच फळ
52.00 किलोकॅलरी
Rank: 13 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
रैंबूटन फळ
2.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
फ़ेजोआ फळ
363.00 किलोकॅलरी
Rank: 9 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
91.00 किलोकॅलरी
Rank: 8 (Overall)
73.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall)
टोमॅटो फळ
2.7 अन्नामध्ये उष्मांक
2.7.1 रसामध्ये उष्मांक
खजूर फळ
68.00 किलोकॅलरी
Rank: 18 (Overall)
40.00 किलोकॅलरी
Rank: 35 (Overall)
टोमॅटो फळ
2.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
हुकलबेरी फळ
150.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall)
150.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall)
क्लेमेंटाइन फळ
2.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
अंजीर फळ
169.00 किलोकॅलरी
Rank: 45 (Overall)
240.00 किलोकॅलरी
Rank: 38 (Overall)
ब्रेडफ्रूट फळ
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
3.2 हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
3.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
3.4 बिनबियांच्या विविधता
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
3.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
3.6 आतील रंग
गुलाबी
पिवळसर हिरवा
3.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
3.8 घडण
रसाळ
खुशखुशीत
3.9 चव
गोड
तुरट
3.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
3.11 वाढ
झाडे
झाडे
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
3.12.2 मातीत pH
5.8-6.5
6-6.8
3.12.3 हवामान
थंड
कोरडे, उबदार
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.2.2 बिअर
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.2.3 स्पिरिट
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
रशिया
जर्मनी
4.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
उपलब्ध नाही
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
पोलंड
उपलब्ध नाही
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
रिबेस युवा-क्रिस्प
5.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
रिबेस ग्रॉससूलारिया
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
6.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
6.7 क्रम
रोसेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
6.8 कुटुंब
रोसासी
ग्रोस्सूलरीयासी
6.9 पोटजात
रुबुस
रीबस
6.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
आर. युवा-क्रिस्प
6.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब
पिवळी