Frambuesa

Grosella

Frambuesa y Grosella

Frambuesa

Grosella

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, La salud del hígado, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de dolor de garganta, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Estreñimiento, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Eczema, Hichazon facial, Urticaria, Ronquera, Comezón, Ojos que pican, Náusea, Sarpullido rojo, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Dolorido ojos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Irritación gástrica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,94 g10,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g4,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,42 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,88 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg15,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,29 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg27,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

136,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,65 g0,58 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

151,00 mg198,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,69 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

25,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,67 mg0,14 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg271,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

85,75 g87,87 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,46 g0,49 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

52,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

363,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal73,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

68,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

150,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

169,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Baya, Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano

4.3 Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Industria de Whinham, verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rojo, Mayo de Duke y Whitesmith

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Verde, Púrpura, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Verde amarillento

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

Crispy

4.9 Gusto

Dulce

Astringente

4.10 Origen

Europa, Asia del Norte

África, Europa, Asia Sudoccidental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arcillosa, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.8-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Seco, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Existen más de 200 variedades de frambuesas.
En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.