1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
लागू नाही
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
लागू नाही
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.2 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.4 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम15.60 ग्रॅम
1
79.18
3.2.1 तंतू
6.50 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
3.2.3 साखर
4.42 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
3.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0.3
14.07
3.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
3.5 जीवनसत्त्वे
3.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
3.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
3.6.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.6.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.4
3.6.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
3.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम0.03 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम7.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
3.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
3.6.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
3.6.21 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
3.6.24 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
3.8 चरबी
0.65 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
3.10 खनिजे
3.10.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.10.5 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.10.7 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.10.10 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम5.49 मिलिग्रॅम
1
100
3.10.13 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम13.90 मिलिग्रॅम
0
92
3.11.2 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.11.4 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम9.21 मिलिग्रॅम
0
113
3.12.2 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.13.1 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
3.14.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
4.3 चरबीयुक्त आम्ल
4.3.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
4.3.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
4.5 स्टेरॉल
4.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
4.7 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम81.00 ग्रॅम
0
95.23
4.9 राख
0.46 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87.1
5 कॅलरीज
5.1 प्रमाण
5.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी63.00 किलोकॅलरी
15
299
5.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
5.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
5.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
5.7 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी73.00 किलोकॅलरी
17
443
6.13 अन्नामध्ये उष्मांक
6.13.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17
461
9.11.1 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
49
420
9.11.2 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
10 वैशिष्ट्ये
10.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
उष्णदेशीय
10.2 हंगाम
10.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन
10.4 बिनबियांच्या विविधता
10.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
जांभळा
10.6 आतील रंग
10.7 आकार
10.8 घडण
10.9 चव
10.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड
10.11 वाढ
10.12 लागवड
10.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
लागू नाही
10.12.2 मातीत pH
10.12.3 हवामान
11 तथ्ये
11.1 बद्दल तथ्य
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
उपलब्ध नाही
11.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
11.2.1 मद्य
11.2.2 बिअर
11.2.3 स्पिरिट
11.2.4 कॉकटेल
11.3 उत्पादन
11.3.1 अव्वल निर्माते
11.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
11.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
11.3.4 अव्वल निर्यातदार
12 वैज्ञानिक नाव
12.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
12.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान
13 वर्गीकरण
13.1 डोमेन
13.2 राज्य
13.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
13.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
13.5 वर्ग
13.6 उपवर्ग
13.7 क्रम
13.8 कुटुंब
13.9 पोटजात
13.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
जी. मॅन्गोस्तान
13.11 सर्वसामान्य गट