1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
ऍसिडिटी उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मधुमेहासाठी चांगले, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, ऍनिमिया प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम79.18 ग्रॅम
1
79.18
1.6.2 तंतू
6.50 ग्रॅम3.70 ग्रॅम
0
10.4
2.2.1 साखर
4.42 ग्रॅम59.19 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम3.07 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम2.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.12 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.14 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.18 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.19 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम11.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.65 ग्रॅम0.46 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम749.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
0.69 मिलिग्रॅम1.88 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.2 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.3 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.5 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम101.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.8 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.9 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.11 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.3 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.13 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम15.43 ग्रॅम
0
95.23
2.14 राख
0.46 ग्रॅम1.85 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी299.00 किलोकॅलरी
15
299
3.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
3.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
3.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
3.9 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
4.3 अन्नामध्ये उष्मांक
4.3.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी154.00 किलोकॅलरी
17
461
4.3.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी255.00 किलोकॅलरी
49
420
4.4.1 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी251.00 किलोकॅलरी
80
450
5 वैशिष्ट्ये
5.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
5.2 हंगाम
5.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
गडद मनुका, पांढर्या किंवा सोनेरी मनुका, सल्टनास
5.4 बिनबियांच्या विविधता
5.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
काळा, निळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
5.6 आतील रंग
5.7 आकार
5.8 घडण
5.9 चव
5.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
मध्य युरोप, पश्चिम आशिया
5.11 वाढ
5.12 लागवड
5.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
5.12.2 मातीत pH
5.12.3 हवामान
6 तथ्ये
6.1 बद्दल तथ्य
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
- 30 एप्रिल राष्ट्रीय बेदाणा दिवस म्हणून ओळखले जाते.
- वातावरणातील तापमानानुसार 15 ते 22 दिवसांत चांगल्या प्रतीचा बेदाणा तयार होऊ शकतो.
6.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
6.2.1 मद्य
6.2.2 बिअर
6.2.3 स्पिरिट
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 अव्वल निर्माते
रशिया
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
6.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अफगाणिस्तान, अर्जेंटिना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, इराण, दक्षिण आफ्रिका, तुर्की, उझबेकिस्तान
6.4.1 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
6.4.2 अव्वल निर्यातदार
7 वैज्ञानिक नाव
7.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
विटिस विनीफेरा
7.2 प्रतिशब्द
8 वर्गीकरण
8.1 डोमेन
8.2 राज्य
8.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
8.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
8.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
8.6 उपवर्ग
8.7 क्रम
8.8 कुटुंब
8.9 पोटजात
8.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
विटिस विनीफेरा
8.11 सर्वसामान्य गट