1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
1.20 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
2.60 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.90 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम96.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.17 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.19 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम0.89 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.22 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम3.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.26 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.8.5 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.9 चरबी
0.20 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
2.11 खनिजे
2.11.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम259.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.12.3 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.12.5 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.12.8 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.12.11 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.12.14 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.12.18 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.12.21 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.13.3 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.13.6 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.16 चरबीयुक्त आम्ल
2.16.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.17.1 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.20 स्टेरॉल
2.20.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.3 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम86.35 ग्रॅम
0
95.23
4.3 राख
0.50 ग्रॅम0.75 ग्रॅम
0
87.1