×

टोमॅटो
टोमॅटो

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो



ADD
Compare
X
टोमॅटो
X
अॅव्होकॅडो

टोमॅटो वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.3.1 तंतू
1.20 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.4.1 साखर
2.60 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.6 प्रथिने
0.90 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.230.24
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.7.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.7.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.11.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.11.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.2.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.2.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.2.7 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
1.4.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.5.2 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.7 चरबी
0.20 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.7.3 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.7.4 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.7.7 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.2.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.3.1 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.3.3 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.11.1 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.2.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.3.3 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.3 चरबीयुक्त आम्ल
1.3.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.3.5 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.5 स्टेरॉल
1.5.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम87.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.7 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.9 राख
0.50 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1