1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी
1.1.1 सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे
1.5 दुष्परिणाम
छातीत जळजळ
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
3.90 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.20 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
2.60 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.90 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
42.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.59 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
15.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
14.00 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.54 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.90 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.4 लायकोपेन
2,573.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
123.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.7 चोलीन
6.70 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.20 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
237.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.27 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
5.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
0.17 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
80.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
94.52 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.50 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
18.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
15
299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
16.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
2.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
2.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
17.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
2.7 अन्नामध्ये उष्मांक
2.7.1 रसामध्ये उष्मांक
17.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17
461
2.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
110.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
49
420
2.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी282.00 किलोकॅलरी
80
450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला
झाडाचे फळ
3.2 हंगाम
बारामही
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
3.3 जाती
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा
पिवळा
3.6 आतील रंग
3.7 आकार
3.8 घडण
3.9 चव
3.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
चीन, जपान
3.11 वाढ
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय
3.12.2 मातीत pH
3.12.3 हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
- टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
- मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
- शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.
- चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
- ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
4.3.2 अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
सोलॅनम लिपोपेर्र्सिकम
पायर्स कोम्मुणीस
5.2 प्रतिशब्द
ल्यकॉपेर्सीकोण एस्कुलेंटाम
उपलब्ध नाही
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
6.7 क्रम
6.8 कुटुंब
6.9 पोटजात
6.10 प्रजाती
एस. लिकोपर्सीकम
पी. कोम्मुणीस
6.11 सर्वसामान्य गट