Tomate

Pera

Tomate vs Pera

Tomate

Pera

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,90 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,20 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,60 g9,75 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,90 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,230,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

42,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,59 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,09 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

15,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

14,00 mg4,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,54 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg4,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

123,00 mcg44,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,70 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

237,00 mg116,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,18 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

5,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

11,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

80,00 mg93,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mg8,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

94,52 g83,96 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,32 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

18,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

16,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

17,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

17,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

110,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

150,00 kcal282,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto legume

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono, Verão, Inverno

4.3 Variedades

Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Branco

4.7 Forma

Redondo

Pera

4.8 Textura

Suculento

Granulado

4.9 Gosto

Azedar, Doce

Crocante, Doce

4.10 Origem

América Central, América do Sul

China, Japão

4.11 Cresce sobre

Arbustos

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Sandy loam

Argiloso, Argiloso, Arenoso

4.12.2 O pH do solo

6-6.85-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Frio, Quente, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.