उदासीनता कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, तणाव कमी करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, हाडे मजबूत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, बंद नाक, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, मळमळणे, पोटदुखी
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06 21
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम 3
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम 28
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम 3
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम 37
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
147.00 किलोकॅलरी 6
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
147.00 किलोकॅलरी 6
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
147.00 किलोकॅलरी 6
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
400.00 किलोकॅलरी 6
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
147.00 किलोकॅलरी 6
D24, D99 (गोब केसिल), D123 (चाणी), D145 (बेसेराः), D158 (गण यो), D159 (मोणतोँग), D169 (टॉक लिटोक), D188, D189, D190, D163 (हॉर लॉर) आणि D164 (अंग बॅक)
<- ड्युरियन मधे स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व कमी करण्यासाठी क्षमता आहे, हे लक्षात येते.
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स