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Aardbei vs Oranje Nutrition

Aardbei
Oranje
Oranje vs Aardbei Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
7,68 g  
99+
11,75 g  
99+
Vezel
2,00 g  
28
2,40 g  
25
Suiker
4,89 g  
99+
9,35 g  
33
Eiwit
0,67 g  
99+
0,94 g  
28
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8
Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
129,00 mcg  
11
choline
5,70 mg  
25
8,40 mg  
13
Dik
0,30 g  
28
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
153,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ijzer
0,41 mg  
28
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7
Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zink
0,14 mg  
19
0,07 mg  
26
Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32
Mangaan
0,39 mg  
13
0,03 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
7,00 mg  
36
Omega 6s
90,00 mg  
21
18,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Water inhoud
90,95 g  
9
86,75 g  
30
As
0,40 g  
34
0,44 g  
31
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