Huis
Vergelijk Fruits


Avocado vs Passievrucht


Passievrucht vs Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
behandeling van astma, zorg van het hart, Reguleert Blood Sugar, Spierpijn relief, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Stressed hart, Misselijkheid, braken, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
23,40 g  
9

Vezel
6,70 g  
5
10,40 g  
1

Suiker
0,70 g  
99+
11,20 g  
23

Eiwit
2,00 g  
10
2,20 g  
9

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Dik
14,70 g  
3
0,70 g  
10

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
348,00 mg  
13

Ijzer
0,50 mg  
24
1,60 mg  
8

Natrium
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Calcium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zink
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
68,00 mg  
3

Mangaan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Koper
0,20 mg  
8
0,09 mg  
25

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
1,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
410,00 mg  
3

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Water inhoud
73,20 g  
99+
72,93 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
97,00 kcal  
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
410,00 kcal  
5

Calorieën in Canned Form
-  
110,00 kcal  
9

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
51,00 kcal  
30

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
330,00 kcal  
7

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Australian Paars, Common Purple, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universiteit Selection No. B-74, Waimanalo Selection en Yee Selection  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
purper, Geel  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Boterachtig  
Zoet, Scherp  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Argentinië, Brazilië, Paraguay  

groeit op
bomen  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
zandige leem  

pH van de bodem
6-6.5  
6.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
vorstvrij, Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • Passievrucht boom kan groeien tot 20 voet in een jaar.
  • Meer dan 200 soorten passievrucht zijn gevonden in de buurt van Amazone rivier.
  • Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt in verschillende cosmetica.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
Brazilië  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Colombia, Ecuador, Indonesië, Kenia, Peru  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië  

Top exporteur
Mexico  
Ecuador  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Passiflora edulis  

Synoniem
Persea Gratissima  
Passiflora edulis f. edulis of Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Bestellen
laurales  
malpighiales  

Familie
Lauraceae  
Passifloraceae  

Geslacht
Persea  
Passiflora  

species
P. Americana  
P. edulis  

Generic Group
Laurier  
Passiebloem  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits