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Confronto Frutta


Avocado contro Frutto della passione


Frutto della passione contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
6,70 g   
5
10,40 g   
1

Zucchero
0,70 g   
99+
11,20 g   
16

Proteina
2,00 g   
10
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Colina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Grasso
14,70 g   
3
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
348,00 mg   
13

Ferro
0,50 mg   
24
1,60 mg   
8

Sodio
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Calcio
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnesio
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Zinco
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosforo
52,00 mg   
6
68,00 mg   
3

Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   

Rame
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
72,93 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Burroso   
Dolce, Crostata   

Origine
Messico, Central America   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Brasile   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Brasile   

Top Esportatore
Messico   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordine
Laurales   
Malpighiales   

Famiglia
Lauraceae   
Passifloraceae   

Genus
Persea   
Passiflora   

Specie
P. Americana   
P. edulis   

Generico Gruppo
Alloro   
Fiore della passione   

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