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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Frutto della passione e Melograno


Melograno e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
18,70 g   
14

Fibra
10,40 g   
1
4,00 g   
14

Zucchero
11,20 g   
16
13,67 g   
10

Proteina
2,20 g   
9
1,67 g   
13

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
16,40 mcg   
5

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasso
0,70 g   
10
1,17 g   
5

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
236,00 mg   
29

Ferro
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35

Sodio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesio
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Fosforo
68,00 mg   
3
36,00 mg   
13

Manganese
Non Disponibile   
0,12 mg   
28

Rame
0,09 mg   
25
0,16 mg   
10

Selenio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
77,93 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,53 g   
23

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
83,00 kcal   
8

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
366,66 kcal   
8

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
210,00 kcal   
25

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
360,00 kcal   
9

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Autunno   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora, Giallo   
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosso   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Succoso, Dolce   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
India, Iran   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6.5-7.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Freddo, Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Iran   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   

Top Importatore
Brasile   
Europa   

Top Esportatore
Ecuador   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Punica granatum   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Punica malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Malpighiales   
Myrtales   

Famiglia
Passifloraceae   
Lythraceae   

Genus
Passiflora   
Punica   

Specie
P. edulis   
P. granatum   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Melograno   

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