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Confronto Frutta


Melograno e Rambutan


Rambutan e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Idrata la pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
15,70 g  
22

Fibra
4,00 g  
14
2,80 g  
23

Zucchero
13,67 g  
15
15,70 g  
9

Proteina
1,67 g  
13
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Grasso
1,17 g  
5
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
138,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
1,90 mg  
5

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
10,00 mg  
35
20,00 mg  
23

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,35 mg  
7
1,00 mg  
3

Fosforo
36,00 mg  
13
15,00 mg  
31

Manganese
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Rame
0,16 mg  
10
0,00 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
79,50 g  
99+

Cenere
0,53 g  
24
0,30 g  
39

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
69,00 kcal  
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
0,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
150,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
82,00 kcal  
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
105,00 kcal  
9

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
290,00 kcal  
24

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Corallo rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Aspro, Dolce  

Origine
India, Iran  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Umido  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Tailandia  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
Singapore  

Top Esportatore
India  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Nephelium lappaceum  

Sinonimo
Punica malus  
Rambota  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Sapindales  

Famiglia
Lythraceae  
Sapindaceae  

Genus
Punica  
Nephelium  

Specie
P. granatum  
N. lappaceum  

Generico Gruppo
Melograno  
-  

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