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Rambutan contro Jackfruit Nutrizione

Rambutan
Jackfruit
Jackfruit contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,70 g  
22
23,30 g  
10
Fibra
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Zucchero
15,70 g  
9
19,08 g  
5
Proteina
1,00 g  
25
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Colina
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Grasso
0,40 g  
21
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ferro
1,90 mg  
5
0,23 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
24,00 mg  
19
Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
1,00 mg  
3
0,13 mg  
20
Fosforo
15,00 mg  
31
21,00 mg  
24
Manganese
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
73,46 g  
99+
Cenere
0,30 g  
39
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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