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Rambutan vs Jackfrucht Ernährung
f
Rambutan
Jackfrucht
Jackfrucht vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
23,30 g
10
Faser
2,80 g
22
1,50 g
31
Zucker
15,70 g
6
19,08 g
4
Eiweiß
1,00 g
25
1,72 g
12
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,34 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Cholin
0,00 mg
32
Nicht verfügbar
Fett
0,40 g
21
0,64 g
13
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
448,00 mg
8
Eisen
1,90 mg
5
0,23 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
20,00 mg
22
24,00 mg
19
Magnesium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zink
1,00 mg
3
0,13 mg
20
Phosphor
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Mangan
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Selen
0,00 mcg
17
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
79,50 G
99+
73,46 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,94 G
9
Kalorien >>
<< Vorteile
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