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Rambutan vs Yaca Nutrición
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Rambutan
Yaca
Yaca vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
23,30 g
10
Fibra
2,80 g
22
1,50 g
31
Azúcar
15,70 g
6
19,08 g
4
Proteína
1,00 g
25
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
0,00 mg
32
No disponible
Grasa
0,40 g
21
0,64 g
13
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
448,00 mg
8
Hierro
1,90 mg
5
0,23 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
24,00 mg
19
Magnesio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
1,00 mg
3
0,13 mg
20
Fósforo
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Manganeso
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Selenio
0,00 mcg
17
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
79,50 g
99+
73,46 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
0,94 g
9
Calorías >>
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Rambutan y Granada
Rambutan y Yaca
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Beneficios
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