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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Jackfruit contro Tamarindo Nutrizione


Tamarindo contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,30 g   
10
62,50 g   
4

Fibra
1,50 g   
31
5,10 g   
10

Zucchero
19,08 g   
4
57,40 g   
3

Proteina
1,72 g   
12
2,80 g   
4

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,04   
23

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,80 mcg   
22

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
8,60 mg   
8

Grasso
0,64 g   
13
0,60 g   
14

Minerali
  
  

Potassio
448,00 mg   
8
628,00 mg   
4

Ferro
0,23 mg   
99+
2,80 mg   
2

Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Calcio
24,00 mg   
19
74,00 mg   
2

Magnesio
29,00 mg   
6
92,00 mg   
1

Zinco
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fosforo
21,00 mg   
24
113,00 mg   
1

Manganese
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,08 mg   
31
0,00 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
1,30 mcg   
6

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
82,00 g   
99+

Cenere
0,94 g   
9
0,09 g   
99+

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