Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Asam jawa Nutrisi

Nangka
Asam jawa
Asam jawa vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
62,50 g  
4
Serat
1,50 g  
33
5,10 g  
10
Gula
19,08 g  
5
57,40 g  
3
protein
1,72 g  
12
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
8,60 mg  
10
Lemak
0,64 g  
13
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
628,00 mg  
4
Besi
0,23 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Kalsium
24,00 mg  
19
74,00 mg  
2
Magnesium
29,00 mg  
6
92,00 mg  
1
Seng
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23
Fosfor
21,00 mg  
24
113,00 mg  
1
manggan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Kandungan air
73,46 g  
99+
82,00 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!