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Jackfruit vs Tamarin Nutrition
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Jackfruit
Tamarin
Tamarin vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
62,50 g
4
Fibre
1,50 g
31
5,10 g
10
Sucre
19,08 g
4
57,40 g
3
Protéine
1,72 g
12
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
8,60 mg
8
Graisse
0,64 g
13
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,23 mg
99+
2,80 mg
2
Sodium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcium
24,00 mg
19
74,00 mg
2
Magnésium
29,00 mg
6
92,00 mg
1
Zinc
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Phosphore
21,00 mg
24
113,00 mg
1
Manganèse
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,08 mg
31
0,00 mg
99+
Sélénium
Non disponible
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
73,46 g
99+
82,00 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,09 g
99+
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