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Tamarin vs Jackfruit Nutrition


Jackfruit vs Tamarin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
62,50 g  
4
23,30 g  
10

Fibre
5,10 g  
10
1,50 g  
33

Sucre
57,40 g  
3
19,08 g  
5

Protéine
2,80 g  
4
1,72 g  
12

Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,07  
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
5

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,06 mg  
17

Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,92 mg  
10

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,33 mg  
2

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26

Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Choline
8,60 mg  
10
5,40 mg  
28

Graisse
0,60 g  
14
0,64 g  
13

Minéraux
  
  

Potassium
628,00 mg  
4
448,00 mg  
8

Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,23 mg  
99+

Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Calcium
74,00 mg  
2
24,00 mg  
19

Magnésium
92,00 mg  
1
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Phosphore
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24

Manganèse
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
31

Sélénium
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Teneur en eau
82,00 g  
99+
73,46 g  
99+

Cendre
0,09 g  
99+
0,94 g  
9

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