Dom
Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
62,50 g  
4
23,30 g  
10

Włókno
5,10 g  
10
1,50 g  
33

Cukier
57,40 g  
3
19,08 g  
5

Białko
2,80 g  
4
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,04  
23
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg  
4
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg  
2
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
26
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Cholina
8,60 mg  
10
5,40 mg  
28

Sadło
0,60 g  
14
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg  
4
448,00 mg  
8

Żelazo
2,80 mg  
2
0,23 mg  
99+

Sód
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Wapń
74,00 mg  
2
24,00 mg  
19

Magnez
92,00 mg  
1
29,00 mg  
6

Cynk
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Fosfor
113,00 mg  
1
21,00 mg  
24

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
31

Selen
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4

Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
82,00 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
0,09 g  
99+
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce