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Frutas do verão
Tamarindo vs Jaca Nutrição
f
Tamarindo
Jaca
Jaca vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
23,30 g
10
Fibra
5,10 g
10
1,50 g
31
Açucar
57,40 g
3
19,08 g
4
Proteína
2,80 g
4
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
8,60 mg
8
Não disponível
Gordo
0,60 g
14
0,64 g
13
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
448,00 mg
8
Ferro
2,80 mg
2
0,23 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
74,00 mg
2
24,00 mg
19
Magnésio
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
113,00 mg
1
21,00 mg
24
Manganês
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Selênio
1,30 mcg
6
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
6s Omega
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
73,46 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,94 g
9
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Jaca e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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